孕六个月需要补多少钙

怀孕是一件喜事，在开心之余可不能忘了孕妇的饮食及营养补充，首当其冲的应该是补钙，孕妇本身需要补钙，同时肚子里面的孩子也需要补钙，随之孩子在肚子里面越来越大，补钙的量也随之发生变化，那么孕六个月需要补多少钙？下面由小编来为大家解答。

孕六个月需要补多少钙

如果怀孕六个月，但是如果缺钙的话还是，平时多吃一些骨头汤鱼汤之类的来补充钙吸收。整个孕期对钙的需求量是不同的。孕前和孕早期摄入标准量是800mg/天；孕中期摄入标准量是1000mg/天；孕晚期和哺乳期摄入标准量是1200mg/天。所以在孕期为六个月左右需要补充钙为是1200mg/天。

孕妇补钙的重要性

1、孕妇缺钙会发生小腿抽筋，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落;胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

2、女性由于生理特殊性，在28岁以后，骨钙每年以0.1%—0.5%的速度减少，本来就较易缺钙，而哺乳期妈妈每天用来哺乳婴儿所分泌的乳汁，平均每天便会让她失去约300毫克的钙。若得不到及时补充，母体钙代谢就会出现负平衡，钙还可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来哺乳婴儿也有利。

3、如果孕妇摄入钙不足，胎儿会从母体中夺取钙质，造成孕妇腰酸腿痛，还可出现软骨症、产后骨质疏松症。近些年有太多的女人刚过三十就因为缺钙患上了骨质疏松，可以说，骨质疏松的重灾区就是女性。

无论是常人还是孕妇，补钙是必不可少的，有些人可能是三天补钙一次，有些人是一天补钙一次，主要是因为有些人是缺钙，有些人是不缺钙，孕妇由于需要给两个人补钙，所以这一问题更是不容忽视，不同孕期补钙量不一样，所以，孕六个月需要补多少钙也要根据孕妇个人体质来看！