张子豪
每个人的消化能力是不一样的，消化能力好、吸收快，大便更加通畅。要是消化能力不太好的话，不仅会出现消化能力较弱，吃什么东西吸收都是非常慢的。也会出现大便不畅的问题，那么大便不畅是什么意思呢？
大便不畅是非常好理解的，简单来说就是在排大便的时候不是特别畅通。平时大便都是非常顺利的，很容易就解大便了。可是对于大便不畅的人来说，不仅排便的时间有所增加，而且排练的时候特别费力气。用了很大的力气，才将粪便排出来。排出来的粪便很干燥，特别硬。
经常便秘的人很容易会有大便不畅的问题的，建议尽量多喝开水。最好在早上起床之后适当的喝一杯淡盐水，对于肠道的蠕动有很大的帮助。不管有没有便秘，平时早上起来之后都要喝一杯温开水。喝了温开水之后大便就不会那么干燥了，更有利于粪便排出。
平时一定要定时排便。有些人是习惯早上起床之后就到厕所排便了，有些人是吃完早饭之后排便。不管是哪种情况，只要自己定时排便，坚持每天都是在这个时间段排便，基本上不会出现大便不畅的问题。
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