孕期空腹为什么会想吐

怀孕的时候，如果经常出现呕吐的情况，有可能是正常的运动反应，但也很多情况下是因为宝宝快出生了或者食物不佳，压力太大等等。大家出现呕吐的时候，应该了解一下相关的原因，避免身体的异常伤害。那孕期空腹为什么会想吐？

孕期空腹为什么会想吐

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，空腹时就容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。

有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，空腹更明显，造成恶心、呕吐的现象。

孕期如何减少想吐症状

1、以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

4、在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

怀孕的过程中偶尔出现呕吐都是正常的，只要不伤害到消化系统的功能，破坏孕妇的食欲，那一般都不需要特别处理。但要是呕吐得比较厉害，甚至破坏消化系统的功能，那么有可能会影响宝宝的营养吸收，这个时候要到医院检查，及时减少呕吐问题。