张子豪
自汗与盗汗虽然都是有出汗的情况，但是两者是有区别的。自汗是指的白天出汗，尤其是运动之后更为严重。而盗汗往往是在睡觉的时候出汗，等醒来出汗会停止。也有的人自汗盗汗的情况都会出现，那经常自汗盗汗怎么治疗？
对于经常出现自汗盗汗的情况，应当先要搞清楚其发病的原因。只有找到其发病的原因，对症治疗即可。但是在治疗期间，也有很多问题是需要注意的。比如，用药方面，不要盲目，一定要遵医嘱。
在治疗期间，注意自我养护，在药物治疗的同时，一定要加强体育锻炼，要养成好的生活习惯，注意劳逸结合。如果家里条件允许，一定要注意调节家里的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
对于自汗盗汗的患者，也要找到自己的饮食规律，要注意哪些食物该吃，哪些食物不该吃，找到最适合于自己的食疗方法。如果是阴虚，血热等病人，在平时的饮食方面就注意忌吃辛辣刺激的食物，忌饮酒，多吃的是能清热的食物，可以让汗腺分泌功能得到恢复。
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