张子豪
人体想要很好的成长，离不开各种元素全面补充，而有些是身体里面没有办法自己生出来的，必须依靠外界的食物来摄入，而有些人因为自己厌食，偏食等不良习惯，会造成元素缺乏，那么成人缺锌会长痘吗？
1、人体缺少了锌元素之后，很容易让皮肤出现一定受损现象，这是因为在这时细胞的免疫功能会变的很低，也有部分人群会出现长痘现象，但是并不是所有的脸上长痘，都是因为缺锌所引起的，也有些是因为长期的熬夜，或者吃食物过于辛辣油腻所造成的。要针对不同的情况，来合理的治疗。
2、对于成年人来说，在缺锌的时候，还会造成自己的胃口下降，不想吃任何食物，同时味觉还会有一定的障碍，有些人甚至会造成头发脱落，自己记忆力也开始下降，对年轻的女性来说，如果长时间的缺锌还，可能会引起不孕症，所以要及时的补充锌元素。
3、造成脸上长痘的因素也是很多，主要是因为身体里面毒素长期累积所引起的，在这时患者就不能熬夜，可以选择用温水来洗脸，尽量使用纯植物护肤品，减少各种彩妆的使用，别按时上床睡觉，不要熬夜，更不能吃辣的东西，要多吃新鲜蔬菜和水果。
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