孕妇产后头部按摩手法是怎样的

大家都觉得孕妇在生产完之后除了要调理自己的身体之外，最重要的就是给自己的乳房按摩，这样有利于在产后乳汁分泌，才会保证有足够的母乳喂养孩子。其实不然，在产妇生产完之后还需要给产妇按摩一些头部，可以加速产妇的头部血液循环，那么孕妇产后头部按摩手法是怎样的？

孕妇产后头部按摩手法是怎样的

按摩头发的具体方法为：自然坐好，用手指与手掌从前额发际处向后脑勺来回按摩，来回按摩30次，使头皮发热；再以弯曲的手指从发际向后轻轻敲打，来回做10次，使头部放松。此按摩每日可做2次，每次10分钟左右。要注意手法轻柔，不要让指甲划破头皮。

产后催奶的方法有哪些

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

由此可见，孕妇在产后可以用手指从前额发际线一直像后脑勺来回的按摩30次即可，在按摩的时候记得不要指甲划破了头皮，而且手法也要温柔一些，这样更有利于孕妇的头部血液循环。另外，生产完之后如果有奶水不足的情况可以适当的补充一些营养来提高乳汁分泌。