张子豪
榴莲的臭味虽然难以接受，但是吃起来却很香，同时营养丰富，是人们喜欢的水果之一。吃榴莲对于免疫力增加有好处，同时也可以提高抗氧化能力，但是也有人说多吃会有流血的情况发生，那么经期吃榴莲会出血多吗？
榴莲是属于热带的果，经期食用并不会有什么影响，经期选择吃榴莲，出血量不会增加，同时好处是非常多的。有散寒活血，缓解痛经功效，尤其是痛经或是怕冷的女性在经期吃是非常好的。
榴莲虽然有好的效果，但是它性热而滞，一次性吃太多不行，如果摄入太多，会产生燥热，让身体不舒服。同时肠胃没有办法更好地吸收营养，此时就会有上火情况发生，因此在选择时量要控制好。
在吃榴莲时，可以适当摄入一些淡盐水，或者是选择一些水分相对比较大的水果，来平衡一下，这样做是可以消除其对身体带来的干燥感，水果皇后山竹是它的好搭档，能够败火，正好调节榴莲带来的火气。
榴莲于女性身体健康有好处，因此在月经期可以选择吃榴莲，尤其是痛经情况经常出现的女性，适当吃一些榴莲是有好处的，一晚上吃100g就够了，吃多了会对身体造成影响。
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