张子豪
生孩子是幸福的，但是对于妈妈来说，生的那一刻不管是顺产还是剖腹产，疼痛感都是不可避免。尤其顺产后出现撕裂，还会出现红肿，对生理与心理都有压力，疼痛感会越来越强烈，那么顺产撕裂红肿了怎么办？
想要撕裂后伤口好得快，首先要有良好护理，有助于伤口与身体的恢复。
其次在排便时不要用力，如果用力的话就会容易导致顺产撕裂伤口再次裂开，影响恢复，有需要可以用一些助于排便的方法。
然后在睡觉是尽量选择平卧或者侧卧的方式休息，侧卧要选选择没有伤口的一侧，避免压迫到伤口或者恶露流到顺产撕裂的伤口处，影响顺产撕裂的伤口的恢复。
在出现顺产撕裂时，不要过量或是大幅度运动，跑步、拖地等运动最好不要做。如果伤口再次裂开，不仅会影响恢复，如果有感染是很严重的。
最后在选择食物时，也要以清淡为主，除了要照顾宝宝的营养以外，自己的身体健康也要注意，多种水果蔬菜类，这样有助于伤口恢复，平时可以喝营养汤，这样既对自己身体恢复有帮助，也对于宝宝营养吸引不影响。
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