张子豪
女性怀孕后，总是会吃什么就吐什么，有时能感觉到自己胃酸在胃里翻滚，十分难受。而一般女性怀孕后胃酸过多是与雌性激素升高等方面有关。因此，女性怀孕了胃酸过多，应该怎么做好呢？
1、调整饮食。孕妇首先要少食多餐，也就是说孕妇平时吃的少一点，且要细嚼慢咽，让肠胃好消化，此外多餐，可以防止因肚子空空而使孕吐更厉害；晚上睡觉前不能吃得过饱，以免睡觉不安稳；对于能够引起肠胃不适的食物饮料，比如碳酸饮料、酒、咖啡、辣椒之类的、炸鸡翅等油腻、辛辣、高脂肪之物，都不能吃。
2、睡眠姿势。好的睡眠姿势能够帮助孕妇缓解胃酸过多带来的难受。所以，晚上睡觉时，可以多垫几个垫子，抬高上身，有效减少食管内胃酸反流，但千万不要垫高孕妇头部，以免胃酸过多引起胃难受。
3、穿宽松衣服。为了减轻食管反流，孕妇最好是穿着宽松衣服，紧身的衣物容易让肚子不适，容易加重孕吐反应。
4、服用药物。若是以上方法均对孕妇无效，就需要去向医生寻求帮助，，服用一些含镁、钙类的药物，一定程度上减轻胃酸带来的不适感。
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