张子豪
宫外孕手术过后身体元气大伤，于是身体会比较虚弱，自然身体的各方面调节能力也会下降，不如之前的有活力。但是，很多人不会注意到身体的接受能力，不会注意到饮食上面的问题，进行很多不恰当的营养补给，这样很容易会便秘。那么，宫外孕术后便秘怎么办呢？
1、注意清单营养的饮食，不可以吃太咸太辣过于刺激的食物。进食时间上也应该安排的合理有规律。食物上应该以富含蛋白质和维生素的为主，促进伤口愈合的同时给肠胃一个轻松无负担的环境，这样更有利于身体的恢复和身理系统的调节。
2、便秘多是因为上火而导致肠胃缺水蠕动缓慢。每天早上起床可以空腹喝一杯温水，这样有助于排便，因为这样可以湿润肠道也可以温暖胃部。养成到一个时间就上厕所的习惯，就算排不出也要坚持下去，逐渐让身体适应。这样以后就能定时排便了。
3、虽然术后需要多休息，不宜劳累，但是可以进行一些适当的运动，比如散步。外出呼吸下新鲜空气，放松身体，但也要注意避免吹风，着凉感冒。术后也应该注意要医院复诊，做下身体检查，查看身体是否出现不适。
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