张子豪
女性孕育生命，整个家庭都是无比的幸福。准妈妈们自然就成为了重点保护的对象，家人的无微不至的爱护，总是会把营养价值高，富含高能量的食物比如像各种肉类，各种进补的食材，大量的水果给孕妇吃。生怕女性营养不足影响胎儿的发育。于是乎越来越多的准妈妈患上了妊娠糖尿病。那么，得了妊娠糖尿病应该怎么吃呢？
妊娠糖尿病应该怎么吃
1. 少量多餐。定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序，规律的饮食对于控制血糖十分重要，细嚼慢咽，避免摄入过多食物。重点是注意进餐顺序，要先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。多吃高纤维膳食。多食用魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳等高纤维的食物。
2. 饮食清淡，足量饮水。平时的饮食注意少油少盐，清淡饮食有助于控制血糖。每天饮水1700-1900ml。
妊娠糖尿病的危害
1. 对孕妇来说，会增加流产、难产、产后出血等风险。
2. 对胎儿来说，会导致严重的出生缺陷、胎儿高血糖症、巨大儿等。
3. 对新生儿来说，造成先天畸形、早产、新生儿血糖不稳、呼吸窘迫等
孕妊娠期妇患上妊娠期糖尿病不仅会增加孕妇的难产，流产，产后出血的风险，还会对肚子里的胎儿和新生儿造成严重的危害。现在知道了妊娠期孕妇该怎么吃，相信会对孕妈妈防治妊娠期糖尿病有所助益。
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