张子豪
孕妇在进行孕检的时候，偶尔会检出一些问题，比如锌偏高等等。为什么会出现锌偏高的情况呢？主要是孕妈们意识到了自己怀中有孩子，营养的需求是翻倍的，因此，在补锌这方面做过了。那么，孕妇锌偏高怎么办？
一、减少锌制剂的食用
在孕期，不少孕妈会喜欢到药店购买锌制剂，以此补充锌元素。锌制剂是能够给孕妈们的身体快速补充较多的锌元素的药品，因此购买锌制剂的行为，在出现锌偏高后应禁止，以防造成更大的危害，比如锌中毒。
二、少吃含锌高的食物
牡蛎、蛋黄、花生以及瘦肉等都是含锌高的食物，处于锌偏高状态下的孕妈妈们要少吃。而且在饮食方面，除了要做到少吃含锌高的食物外，还要注意饮食的搭配，不能挑食，也不能单吃一样食物，应该要蔬菜、水果等结合起来，多样化的搭配饮食。
三、去医院进行排锌处理
大部分的孕妈被检出锌偏高，往往是因为在进行检测的前几天吃了过多的含锌食物或是不注意饮食的均衡搭配。与其担心、焦虑，不如到医院进行排锌处理，这样就可以比较彻底地解决这个问题。
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