张子豪
很多人由于受到饮食习惯，或者遗传因素的影响，很容易会出现便秘现象，这样就会导致排便时间增加，时间长了也会引起肛门周边的器官出现病变，必须要通过有效的方法，及时的来治疗，那么便秘会引起阑尾炎吗？
1、人在出现便秘之后，就会导致自己肠胃功能出现紊乱，这样时间长了，也会对阑尾部位的血液循环，造成很大困扰，从而为细菌的感染提供了便利条件，盲肠和阑尾还有一个相交的管腔，开口非常小，在出现便秘的时候，也会导致烂尾的抵抗力变的低下，引发炎症。
2、很多人之所以会出现便秘，是由于自己生活习惯不健康，或者长期的暴饮暴食所造成的，要多吃粗纤维食物，在每天早晨起床之后，可以在空腹的状态下，吃一个苹果或者两个香蕉，这样就促进了肠胃道蠕动。
3、在排便的时候，尽量要保持自己注意力集中，不要长时间地看手机，报纸，每天坚持做一个小时左右有氧运动，能够帮助身体血液循环，减少吃各种油腻食物，尤其是烧烤类的食品，很容易对肠胃道负担加重，可以多做游泳和仰卧起坐，这些运动能够增加腹部运动量，缓解便秘。
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