张子豪
生活中有许多美味的食物都是比较上火的，一些孕妇可能会一时控制不住自己的嘴而导致内热上火，在孕晚期内热上火应引起注意，及时调养，以免影响到宝宝，那么，孕晚期内热上火怎么办？
1.如果孕妇在怀孕晚期内热上火的话，应该吃些“苦”味的食物，这类食物可以说是降火的首选，因此，孕晚期内热上火的话，可以在平时多吃一些苦瓜、苦菜等，另外，还可以喝些苦丁茶，或者把杏仁当零食吃。
2.保证喝足够的水，水不仅可以帮助预防上火，也能有效降火，上火的孕妇不妨在水里面加一些能清热去火的茶，比如金银花、菊花等。
3.多食用含有纤维素多的东西，比如说粗粮、绿色蔬菜等。这些食物能够使体内的毒素更快更多地排出，对于内热上火的症状也有改善的作用。
4.多吃香蕉、苹果等可以帮助有效降火的水果，它们能帮助肠胃加快蠕动，使体内毒素排出，另外，梨、西瓜也可以降火，不过孕妇不能吃太多。
5.孕晚期内热上火时，孕妇还可以多吃一些含有丰富有机酸的东西，比如说酸奶等。
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