怀孕23周内裤总是漏尿怎么办

妈妈们十月怀胎很辛苦，而且还给生活上带来了很多不便，还会有很多身体上的不方便。很多妈妈怀孕到23周或者晚期的时候，总会感觉内裤上湿湿的，甚至会有漏尿的感觉。给孕妇的生活带来了很多的不便。那么怀孕23周内裤总是漏尿该怎么办？

怀孕23周内裤总是漏尿怎么办

每次小便时身体前倾，尽可能完全排空膀胱。如果需要或者害怕发生意外，可以在内裤上垫护垫。如果尿失禁特别厉害，尽量穿长一点的衣服。避免便秘。大便积聚太多或时间过长也会产生腹压，增加对膀胱的压力，排便时太用力也会影响盆底肌。

如果尿急现象几十分严重，试着锻炼膀胱。频繁排尿，每30~60分钟去一次卫生间，这样就不会有要失禁的感觉了。一周后，努力延长上卫生间的间隔时间，每次增加15分钟。

怀孕晚期漏尿正常吗

大部分的孕妈妈在怀孕期间，都会经历尿频，经常想去厕所，也有很多孕妇会经历漏尿，出现这些都很正常，孕妈妈们不用太惊慌。由于怀孕期间胎儿逐渐变大，因此会压迫膀胱和尿道，所以才导致的孕期漏尿的现象。尤其是怀孕晚期随着胎儿越来越大，漏尿可能会更频繁，也可能会更严重，但都属于正常现象。

怀孕期间想去厕所的时候就尽量去，千万不能憋着，否则会加重漏尿。也不要不好意思，漏尿是很正常的现象，孕妈妈可以通过做一些运动来改善，但千万注意要保持卫生。一般不需要去医院就医，只要孕妈妈们自身多加注意就可以。