张子豪
女性朋友怀孕后对于饮食的要求会有很大的改变，有些孕妇对于一些油腻的食物很反感，饮食后会出现呕吐的情况。所以在平时的生活中只能吃一些素食，又担心素质没有营养，那么孕妇吃素对胎儿有影响吗？
怀孕吃素没有什么不好，但是要注意不能长时间的吃素质，或者是全完的吃素食。因为孕早期是非常关键的时期，这个时期如果营养跟不上，那么对于胎儿的影响也会很大。怀孕的时候要荤素搭配的饮食，如果对于油腻的食物很反感，可以选择换一种方法去做，可以让孕妇吸收营养，另外也不难引起呕吐。
孕妇长时间的吃素，有可能会引发孕妇出现营养不良的情况，这样胎也不能吸收全方面的营养，时间长了就会发育不好，对于骨骼等等各个方面都很有影响。所以要注意多吃一些有营养的食物，新鲜的蔬菜，水果或者是一些有营养的坚果等等，对于孕妇与胎儿补营养，有很大的帮助。
孕妇补充营养要从各种维生素元素、蛋白质、铁、钙、锌等等全方面的进行补充，可以多多从食物中来摄取，这样更安全，更有保障。
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