张子豪
大家都知道做妈妈的不容易。怀孕受的是怀孕的苦，产后操的是教育的心。在妈妈怀孕十个月的期间，妈妈有许多需要注意的地方。比较重要的且比较日常的就是饮食方面的，那么怀孕吃生红心萝卜好吗？
怀孕吃省的红心萝卜很好。红心萝卜是营养价值较高的一种蔬果，含有比较多的维生素以及人体需要的微量元素。红心萝卜在一些地区是用来做泡菜，或者凉拌食品。孕妇生吃，或者熟吃都是可以的。
同时，孕妇也有许多不能吃的食物。
1.孕期不能吃活血化瘀的食物。比如说荔枝，草莓等水果。活血化瘀的食物对孕妇来说是有害的。特别是孕早期，有较大致流产的可能。
2.不能过于寒凉的食物。例如很多人熟知的螃蟹，就属于寒凉食物的一种。寒凉食物容易导致孕妇气滞影响胎儿健康。
3.不能吃刺激性食物。例如过辣的，芥末，咖喱，辣椒等，需要严格控制摄入量。多了容易刺激孕妇肠胃，严重中会导致早产。
4.不能吃过多污染食品。也就是添加剂过多的食品。比如腌制类的食物，泡面，等等经过多重加工的食品。多吃新鲜类的天然食品为好。
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