张子豪
众所周知，孕妇的饮食必须得营养且均衡，最好是肉类、奶以及奶制品、蛋、蔬果，切记忌刺激性食物，而芋头的营养丰富，功效更是数不胜数首先。但是孕妇在感冒的情况下就不要乱吃东西了，那孕妇感冒能吃芋头吗？
淀粉是芋头的主要成分，孕期是可以安心进食的。饮食不要过于单一，饮食必须均衡，以高维生素、高蛋白为主。在煮芋头的时候，必须待熟透才能出锅，要戴着手套去皮。
除此，芋头的营养价值那么高。适当进食可以增强孕妇自身的免疫力。要是能在感冒咳嗽的时候，尝试吃上一些芋头，可是对本身具有非常好的疗养作用，毕竟芋头富含碳水化合物，虽性凉却温补，所以即使是孕妇吃了也没关系。
据相关的营养分析，芋头不仅含有大量的钾元素、镁元素和鏻元素、糖类、膳食纤维，还富含高蛋白和维生素B群，另外芋头里面的氟元素含量也非常高，还具有保护牙齿和预防龋齿的效果，这对于孕期缺钙容易龋齿的孕妇来说简直就是“神物。
但是，有些孕妇有痰或者自己是敏性体质则是不适宜进食芋头的，综合芋头的功效作用来看，感冒的孕妇，不仅能吃芋头而且还是百利而无一害的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/427870.html
- 上一篇： 孕11周没胎心会复苏吗
- 下一篇： 孕期宫颈炎反复出血怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)