张子豪
人的身体构造其实是特别复杂的，大到心脏构造，小到一个手指甲，都是身体的一部分，而且都是很重要的，每个地方都需要保护好，如果一旦营养不良都会受到影响，指甲也是会因为营养不良受到影响的，那么，甲营养不良的症状有哪些？
甲营养不良症状
指甲会有营养不良因素特别的多，常见症状就是指甲特别薄，而且指甲颜色浑浊，看起来外观变形，而且指甲表面没有光泽，摸起来比较粗糙，严重的情况下指甲还会从肉上分离，而且随着年龄的变大而严重。
甲营养不良怎么办
1.指甲出现营养不良是因为身体缺少维生素造成的，如缺少钙物质、铁物质等，所以一定要适当的补充一些维生素，多吃有营养的食物，不挑食，这样慢慢的身体就会变好，指甲自然也会好很多。
2.营养不良的话是会影响身体一些机能出现变化，导致吸收不好，所以需要有健康的饮食，不要让肠胃挤压过多的食物，消化系统好了身体也会变好，再配合运动锻炼身体，调整好自己的生活习惯，时刻关注自己指甲的变化。
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