张子豪
怀孕期间不仅孕期反应会折磨着孕妇，还有很多食物不能吃，这对于是小吃货的孕妇来说无疑是一个煎熬，但是孕期还是有很多食物可以吃的，今天就跟大家说说，孕妇能吃红豆面包吗？
红豆不仅富含淀粉和蛋白质，更是有利尿和消除水肿的疗效，所以孕妇是可以吃红豆面包的，但是体质属虚性者或者胃肠较弱的孕妇最好不要食用，因为会容易胀气。另外，消化不良或者有严重胃病的人最好谨慎食用豆类。
为了肚子里小宝宝有一个健康的生活环境，孕妇在饮食上是一定要多加注意的，以下食物是不能吃的：
1.辛辣、刺激性味道食物，摄入量多了就会刺激到肠胃，严重的还可能流产、早产。
2.冷饮，冷饮吃多了容易引起拉肚子，拉肚子又会刺激到直肠，进而可能引起子宫充血，给胎儿带来不良后果。在怀孕初期，孕妇食欲往往都会下降，就会吃些清凉的食物，从而引起拉肚子，这样的事例也发生过不少。除了冷饮以为，冷开水也要少喝。
3.碳酸饮料、咖啡，这些引领会让人的神经属于兴奋状态，经常会让人失眠，而孕妇却需要充足的睡眠，所以这些饮料最好不要喝。
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