张子豪
怀孕后的妈妈要想让胎儿可以更健康聪明的成长，必须有很好的饮食习惯，尤其是怀孕后期检查如果胎儿很小的话，妈妈就会想吃一些可以让胎儿很快成长的食物，所以相知道怀孕后期吃大米长胎吗？听一下专家的看法。
怀孕后吃大米是可以使胎儿很快成长的，大米中所含的成分最多的就是人体所需的碳水化合物，在五谷杂粮中也是最容易消化吸收的一种食物，除了可以给人体补充很多的营养，而且大米中所含的稻糠醇还可以起到很好的护肤作用。
孕妇想要长胎光吃大米也是不行的，应该合理的搭配膳食，才可以使孕妇及胎儿得到充足的养分，所以孕妇还应该多吃一些水产品之类的食物，比如吃鱼、虾含钙量是很大的，而且还有很多的微量元素，对胎儿的生长有很大的帮助。
其实可以使孕妇长胎的食物还有很多，比如坚果类的食物，像核桃、芝麻、开心果、夏威夷果、碧根果等等，都是对于胎儿的成长发育非常好的食物，而且还不会导致孕妇长肉，可以起到补脑、补气血的功效，是怀孕期妈妈及胎儿发育的营养佳品。
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