张子豪
在日常生活中，很多人的身体会出现一些小毛病，症状也不严重，甚至算不上是疾病，但总是不大正常。比如，有的人老是觉得腹胀嗝气，虽然没有多大的痛苦，也会觉得很不舒服，想尽早缓解。那么，腹胀嗝气是什么原因？
1、消化不良
如果只是偶尔出现腹胀嗝气的问题，多是饮食不当导致的。比如，吃了大豆、花生、西蓝花等易产生气体或难以消化的食物，本身的消化能力又不是很强，诱发了消化不良的问题。肠道蠕动不足，气体排出不畅，就会出现腹胀嗝气的现象。可以吃些山楂片、益生菌酸奶等助消化的东西。
2、胃炎
若长期都有腹胀嗝气的症状出现，则可能是胃炎等胃部疾病引起的。胃部有炎症，消化力减弱，无法正常消化日常进食的食物，就会产生较多气体，腹部也会发胀。如有此问题，应到医院检查，并服药治疗。平时多吃柔软清淡且易消化的食物，不吃辛辣生冷和刺激的东西，戒烟酒。
3、肝胃不和
除腹胀嗝气外，若还有食欲不佳、情绪暴躁和口干口苦等伴随症状，多为肝胃不和所致。可以服用中药来调理，平时忌食辛辣、油腻和鱼腥食物，注意控制情绪，少生气。
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