张子豪
孕后期胎儿越来越大，宝妈的行动也受到了一定的限制，而很多宝妈还会出现咳嗽打喷嚏就会漏尿的情况，着实让宝妈感到很尴尬，也感到很惶恐担心自己是否存在疾病。那么孕后期打喷嚏漏尿可以用护垫吗？
首先，孕后期打喷嚏漏尿的情况也是正常的，因为体内分泌的各种激素对身体的肌肉以及组织造成影响，在打喷嚏是膀胱的周围压力就会明显的增大，从而对膀胱造成了挤压，就会出现漏尿的情况，不用过于担心。
其次，有这种情况的宝妈可以使用护垫，如果漏尿比较频繁，最好使用漏尿护垫。而且选择质地柔软透气性比较好的，关键是要经常更换，最好在入厕的时候用专业的孕妇湿巾擦拭，避免潮湿的阴道滋生细菌为健康埋下隐患。
如果担心护垫不健康，那么也可以通过一些盆地的运动来缓解，平躺后屁股发力，让肛门收缩，尽量坚持十秒，反复尝试也会锻炼盆骨的力量对于缓解漏尿的情况也有显著的功效。也可以采取蹲着入厕的方式对于盆地肌肉有很好的锻炼，但是为了胎儿的健康不宜时间太长。
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