张子豪
孕妇需要按照医生嘱咐定期产检，除了要查看宝宝的发育状况外，还可以让孕妇及时了解自身的健康状况。尤其到了孕晚期，宝宝需要大量的微量元素，如果母体的微量元素不足就会影响宝宝的正常发育。那孕妇缺乏维生素d是为什么呢？
1.不晒太阳。人的皮肤经过充足的紫外线照射后会产生足够的维生素D，因此孕妇体内的维生素D含量与紫外线的强度和接触时间有很大关系。如果孕妇很少出门，经常憋在家里，不接触太阳照射就会缺乏维生素d。
2.饮食不良。除了晒太阳，有很大一部分维生素d都来自饮食。如果孕妇食欲不好，喜欢偏食，或者孕吐反应强烈，都会造成孕妇缺乏维生素d。
孕妇缺乏维生素d时，一定要及时补充，因为孕妇体内的微量元素会直接影响宝宝的健康发育。如果孕妇缺乏维生素d，就不能很好的吸收钙质，会导致宝宝缺钙。那样的话宝宝出生以后就会缺钙，甚至骨骼发育不良。
孕妇平时一定要在饮食方面注意，不要偏食，多吃含钙和维生素d的食物。天气好的时候多出去走走，多晒晒太阳。
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