张子豪
月经期间如果饮食不当，会对月经有影响，甚至会导致月经量少、闭经等现象。因此，在月经期间最好是能够合理的饮食，刺激性过大的食物要禁忌，寒性的水果也不能吃。那么月经期可以吃荔枝干吗？
荔枝能够帮助人们补充大脑，含有的糖分也比较多，能够快速的补充能量，增加营养，而且还能够改善女性的睡眠、疲劳等症状。因此，在月经期间的时候可以吃一些荔枝，只是要少量的吃一些，过多的荔枝会导致女性上火。
荔枝中含有的vc还能够增加女性的免疫，提高抗病能力。而且还能降低人的血糖，荔枝还有消肿止血的作用，还可以用于一些外科疾病。而且荔枝性温，能够帮助人们强健脾胃。在月经期间女性还可以多吃一些含有美容作用的食物，在月经期间护肤效果会加倍。
只是在月经期间，也需要注意一些，避免过量、寒性的食物摄入，影响到月经。而且在月经期间的时候，还要适当的休息，避免劳累。月经期间女性常会有腰酸背痛、腹痛等症状，为了避免加重症状，要特别的注意休息。
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