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孕妇没胃口吃什么零食

张子豪 2025-06-01 06:53 1

孕妇没胃口吃什么零食

怀孕以后，不仅孕妇的身体和心态会发生特别大的变化，就连平时吃东西的口味也会发生很大变化。有的孕妇就会出现食欲不好的现象，看着什么都提不起食欲，但是又要顾及腹中的宝宝，不得已不吃一些零食来补充体力。那孕妇没胃口吃什么零食？

1.酸奶。孕妇胃口不好的时候，可以喝些酸奶。酸奶是通过发酵做成的，里面没有防腐剂和添加剂，不会伤害到宝宝的发育。反而有很多的益生菌，对孕妇的肠胃很好，不仅可以让孕妇的食欲更好，还可以治疗孕期便秘的症状。

2.小饼干。孕妇如果食欲不好，就会很容易出现低血糖的症状，严重的话还会影响宝宝的安危。家人可以帮忙自制一些蛋黄小饼干，毕竟自己制作的饼干孕妇吃着比较放心，可以在孕妇食欲不好的时候用来补充身体的热量。

其实怀孕期间是不可以胡乱的吃零食的，尤其是油炸的或者是腌制的东西，比如干吃面、薯片、辣条等，还有一些叫不上名字的零食也是不能吃的。这些零食都含有特别大量的添加剂和防腐剂，对宝宝的生长发育非常不好。

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TA很懒，啥都没写...

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