张子豪
宝妈妈在怀了小宝宝后，宝妈妈的身体各方面也会悄悄的在变化，特别是当宝妈在检查期间有高血糖时，当被诊断患有妊娠糖尿病时，宝妈妈也不应该担心，妊娠糖尿病并非没有治疗的方法。那么，孕期妊糖怎么控制？
首先宝妈妈应该定期监测血糖，对于患有妊娠糖尿病的宝妈妈，只有更好的定期血糖控制才能有效控制妊糖，宝妈妈可以用家庭版的血糖仪和试纸经常监测血糖。
在治疗的早期阶段，宝妈妈甚至可能需要每天测血糖四至八次，饭前，饭后，空腹和晚上监测血糖，如果将宝妈妈的血糖数值控制在比较好的范围内，并且在治疗后血糖稳定，则可以减少血糖监测的数量，但是每周检测至少一次。
其次，饮食调整饮食，在饮食中对宝妈妈很重要，因为食物可以补充能量，但也可以引起高血糖如果更好地调整饮食，才能更好地控制血糖，然后结合宝妈妈是在怀孕的早期，中期或晚期做出相应的调整，然后，根据卡路里营养分布的原理，计算糖，脂肪和蛋白质三种营养素的需求量。
最后宝妈妈在饮食控制的同时，宝妈妈还应该进行合理的运动，因为适量的运动能增加胰岛素，减小血糖数值，增加细胞内的葡萄糖代谢，减少游离脂肪酸，从而降低血糖，还可以减少胰岛素的用量。
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