张子豪
刚开始怀孕的那五六周，由于自己跟平常人也没有什么特别大的区别，所以孕妇们也都不会太注意很多的，可是眼看着肚子变大了很多，孕妇们也开始意识到自己已经是一个妈妈了，那么孕21周注意事项有哪些呢？
1.上厕所不能太长时间。等到怀孕21周左右的时候，妈妈的肚子已经非常大了，平时上厕所的时候不要太长时间，尤其是蹲着上厕所的时候一定要记住了，千万不能蹲太久。蹲的时间越长，宝宝在肚子里面就不能自由的活动，还有可能会造成孩子缺氧。
2.预防贫血。这个时候也是新生儿快速发育的时期，所以肚子里的宝宝会吸收很多母体的铁质，在这个时期就要预防贫血了，这个位置妈妈们要多吃一些铁质的食物。像瘦肉、动物的肝脏、还有鸡蛋，里面的体质都是比较高的。
3.预防静脉曲张。一些准妈妈每天长时间站着就会发现静脉曲张，非常厉害，所以在怀孕21周左右的时候不要一直站着，站着也会非常的累的，建议能躺在床上休息，就要老实的待在床上，并且躺在床上的时候要把自己的腿部垫高，可以在自己的腿下方放个枕头。
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