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哪些姿势有助于顺产

张子豪 2025-06-01 06:57 1

哪些姿势有助于顺产

有很多老旧的思想都曾告诉我们孕妇要多吃少做，其实这样是不正确的，还是非常不科学的。这也是为什么以前总会出现孕妇难产的现象。相反，一些有用的，科学的姿势能够对她们日后生孩子有很大帮助。那么哪些姿势有利于顺产呢？一起了解一下吧。

根据相关医学杂志研究调查发现，有这样的一些姿势有助于她们日后顺产。其中分别有这两种较为她们喜爱。那就是：盘腿对脚坐法，就是挺直腰背，脚掌收拢，慢慢的降低膝盖，长期坚持，这样有利于提高盆骨的柔韧性，为顺产提供更加有利的体位。

还有一种就是墙面滑行法，身体背靠墙面，双脚与肩同宽，然后缓慢的下滑，至大腿与小腿呈现九十度角左右，即停止数秒，然后在缓慢上升，反复做这样的动作，一般做十~十五组左右即可，温馨提示可以在背部垫柔软小球，防止腰背的擦伤。

上述的这些姿势的锻炼就有利于帮助孕妇在顺产时更加的顺利。总之这样的做法对她们的身体只会有好处，而不会存在什么太大的问题，同时，还起到了锻炼身体的效果。

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TA很懒，啥都没写...

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