张子豪
生产宝宝的时候，产妇往往可以考虑剖腹产和顺产两种方式，有些产妇特别害怕剖腹产会产生副作用，需要更长时间来恢复，可以考虑各种顺产的准备注意事项，做好充分的调理。那顺产前可以吃东西吗？
顺产之前孕妇需进食东西，提供营养能量，让身体的状态和力量变得更强，等到顺产的时候就可以将这些能量释放出来，让宝宝出生过程更加稳定。平时家长要注意调整好营养的结构，比如吃容易消化的、营养成分充足的食物，包括鸡汤、枸杞汤等等，都可以补充相应的能量。
孕妇要适当补充高能量的饮料，但是不可以喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，对宝宝也会有一定的干扰刺激性。另外孕妇不可经常吃零食，更不可以经常过度吃辛辣的食物，包括火锅、香锅等等，应该是以清淡的营养蔬菜水果为主。
如果顺产不知道吃什么，可多补充面包和馒头，这些营养成分比较多，也含有大量的碳水化合物，可以大大提高能量的补充。同时，家长也可以每天补充一杯蜂蜜水，简单有效，促进肠胃的畅通，营养吸收效率高。
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