张子豪
如果觉得自己的身体比较健康，而且一直以来都有足够的营养控制，可在医生的评估之后选择顺产的方法。但不是每个人都可以采用这些方式，大家要了解自身的体质，在平常做好充分的护理。那什么样的体质适合顺产？
1、胎位正确。胎位如果不正确的情况下，很难保障效果的，大家要了解胎儿的位置，尤其是在宝宝生长之前，要了解大概的区位，在用力的时候才更加方便。如果连基本的位置都不知道，甚至出现胎儿前置或者后置的问题，可能会导致其他周围的组织器官受干扰，出现明显的疼痛。
2、产力足够。如果子宫收缩的力量不够，那么顺产的时候会很费力，而且卡在半中间，可能会很难出来。所以大家要注意，及时调整好自己的子宫收缩力量，参加瑜伽的活动和锻炼，子宫的收缩能力往往更强。
3、精神状态优越。有些家长调整好自己的身体情况，保障良好的精神状态，在生产的过程中更加放松，减少各种不良的伤害。大家可以多关注顺产的调整方法，了解正确的过程，再针对自身的营养选择恰当的培养方式，达到更好的效果。
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