张子豪
虽然顺产生孩子很疼，但是仍然有不少的女性会选择这样的方式生下腹中的宝宝，因为在日后恢复的时候比较快速。在顺产之后，女性的身体很虚弱，只有通过饮食来恢复体力。那么顺产多少天才能进补？
顺产的女性刚开始的时候最好是吃些流质以及半流质的食物，这样利于消化。而且要还要忌口，辛辣刺激的东西会影响到产后恢复，还有肠胃功能的恢复等等，宝宝的哺乳质量也会被影响。顺产的新妈妈们可以喝小米粥，鸡蛋羹，这些易消化又有营养的食物。
在女性顺产之后后，两小时后就可以下床走一走，稍微喝点米汤让自己恢复一下力气。试着抱着宝宝吮吸乳房，这样更加利于奶水快速下来。一礼拜以内多喝红糖水，会有很好的作用，帮助体内淤血排除的更快速一些。
在月子期间，让家人炖点清淡的猪蹄，以及肘子等热性的食物，但是需要少放点调料，吃这样的食物，乳汁才会较多。过了5天吃面条也是可以的，用鸡汤煮出来的面更加适合顺产的女性吃，对奶水特别有帮助，是很好的饮食选择。
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