张子豪
现代生活节奏快，很多人会因为工作、家庭生活等压力大，饮食方面不是很规律，很容易出现便秘。有人便秘后泡菊花茶喝，觉得香气扑鼻，美味的菊花茶可降火，对便秘也有一定的治疗功效。那么，到底菊花真的可以治疗便秘吗？
菊花的作用主要是清肝泻火的，它是不能治疗便秘的。一般便秘中医分气虚秘、血虚秘、阳虚秘、阴虚秘、寒秘、热秘等，需要医生进行诊断后进行治疗，不要盲目地单单靠喝菊花茶的。可以把菊花、决明子一起开水冲泡代茶饮，有利于润肠通便，适用于胃热肠燥引起的便秘。
平时饮食上注意清淡, 多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。多食粗纤维食品，比如玉米等，以及可以适当的口服肠道益生菌，这些都是可以缓解便秘症状的。同时要保持良好的生活习惯，要适当的运动，不能久坐。
便秘有功能性便秘、器质性便秘，也有因某些药物的影响导致的便秘。我们人体维持正常排便需要：饮食适当，摄入足够的水分，胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作等环节。这些当中的任何条件有障碍都可能会导致便秘。
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