张子豪
怀孕是一段很神奇的过程，除了孕妇的身形和生理结构会发生明显的变化，可能孕妇的身体健康也会受到影响。有个别孕妇在怀孕期间就会出现血糖升高的现象，但是自己在怀孕以前明明没有血糖高的毛病啊，那妊娠期高血糖怎么办？
1.忌食含糖高的水果
水果对于胎儿的营养是不可缺少的，孕妇每天都是需要使用水果的。但如果孕妇的血糖高，那高糖的水果就是要忌食的，比如葡萄和香蕉，这两种水果是绝对不能碰的。可以多食用一些柚子、橙子、猕猴桃等水果，营养也是很不错的。
2.忌食高淀粉的食物
淀粉在食用进肠胃里以后是可以转化成糖分的，这是小学里的课本就有的知识，相信孕妇们也是很明了的。因此妊娠期血糖高，就不要食用淀粉含量比较高的食物里，比如土豆、粉皮等，可以多食用一些胡萝卜、木耳、洋葱等蔬菜，还有芹菜，也是可以降糖的，可以多食用一些。在主食方面也要注意，应该多加入一些粗粮，这样慢慢调养，血糖就会正常的。
3.改变饮食习惯
如果妊娠期血糖高，那孕妇可以把一日三餐改成四餐、五餐，并不是让孕妇多吃，而是要每餐少吃一点，这样就可以给身体分解代谢糖分提供便利。
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