张子豪
女性怀孕以后，必须要补充营养，并且要有足够的休息时间，才能让胎儿胜利成长。怀孕的女性都会出现很多的变化，比如月经暂停、肚子变大以及恶心呕吐等，都是女性在孕期常见的变化。那么，孕晚期犯困正常吗？
女性在孕晚期犯困很正常，而且不只是在孕晚期，在整个孕期女性都是经常犯困的。女性怀孕后，就会摄入很多的营养物质，在食物进入胃肠后，就会被快速的消化分解，这就会使体内的热量消耗加快，而且新陈代谢速度也会增加，这就很容易让大脑皮层短暂缺血，进而使孕妇犯困。
孕妇体重增加和胎儿变大也会导致犯困，在孕妇体重逐渐增加，胎儿慢慢变大的时候，子宫受到的压力也会增加，这就会使心脏出血量提升，很容易使孕妇的精神疲劳，所以就会出现犯困的情况。
孕妇平时要保证睡眠充足，绝对不能够熬夜，否则肯定会在第二天犯困。女性在孕期要早睡早起，并且应该多走动，要是长时间呆在一个地方，就很容易犯困。孕妇需要到室外散步，这不仅能够锻炼身体，而且还可以有效的缓解犯困。
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