张子豪
鼻子堵塞非常不舒服。晚上睡觉的时候，因为鼻子严重的堵塞，经常会出现打呼噜的情况。打呼噜不仅会影响到自己的健康，也会影响到其他人都休息的。那么鼻塞吃什么好呢？
1.雪梨
鼻子堵塞非常不舒服，会影响到自己的正常呼吸。想要缓解鼻子的情况，可以多吃一点雪梨。可以生吃雪梨，也可以用雪梨煮梨汁喝的，能够缓解鼻塞的问题。除了雪梨之外，还可以适当吃一点柚子。
2.米粥
鼻子堵塞的时候尽量多吃一点热饭。像米粥或者菜汤等等都是不错的选择。只要自己多喝一点汤汤水水的，鼻子很快就会通气了。煮米粥的时候一定要煮久一点。多吃一些容易消化的食物是非常好的。煮的时间较短，米粥不仅不好喝，而且不容易消化。
鼻塞的时候可以多吃上面的两种食物。早上洗脸的时候，可以把自己的鼻子放在水盆里面浸泡一会儿，鼻子就会舒服一些。当然了也可以用吸入蒸气的方式缓解鼻塞的，这种方法也非常有效。为了更好避免出现鼻塞，平时要多穿一点衣服。感觉到鼻子不通气的时候，就得要多喝一点热开水，鼻子就会更加畅通。
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