张子豪
孕期对于准妈妈来说的确是一个特殊的时期，有很多准妈妈一知道自己怀了小婴儿，可能马上把纯棉的衣服穿上，把十厘米的高跟鞋脱了，穿上平底鞋。至于吃这个方面，更加是非常小心，生怕会吃错东西，影响宝宝。那么孕妇可以吃枸杞叶白菜吗？
首先，准妈妈是可以适当的吃枸杞叶的。枸杞叶里面含有丰富的钙、核黄素、镁元素、以及碳水化合物和各种维生素，这些都是对准妈妈身体有益处的营养元素，有利于身体吸收，并且可以为胎儿的健康发育提供均衡的营养。准妈妈适量的吃一些枸杞叶还有安胎的功效，同时还可以补血，对于孕期的贫血起到预防作用。
其次，准妈妈可以适当的吃白菜。白菜还有一定的药用价值。有清火除躁、能解渴利尿、促进肠道消化的功效，准妈妈常吃白菜，还可以预防缺乏维生素。因为白菜中富含多种维生素，经常吃白菜，还可以起到养颜疗效。由于孕妇的特殊时期体内堆积的毒素和新陈代谢废物比较难以排出来，导致便秘，适当的吃些白菜，可以促进肠道消化减轻便秘。
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