张子豪
孕妇的饮食是一件大事，不能随意的吃，而且更要注意营养的搭配。如果孕妇吃不好，那宝宝的健康也就会受到影响。因此孕妇在整个孕期都会多吃一些，想办法吃一些可以进补的食物。那海麻雀孕妇能吃吗？
海麻雀是一种海生动物，在打渔的时候会跟随鱼群被打捞上岸，经过清洗、风干等一系列加工做成的。海麻雀性温，经常被用做药用。对孕妇和腹中宝宝来说是没有任何伤害的，因此海麻雀孕妇是可以吃的。但是它本身也没有多少进补的作用，吃多了反而上火，因此孕妇要适量食用。
在整个孕期中孕妇都是比较容易上火的，很容易便秘。如果出现便秘的话，可能会对腹中宝宝造成伤害，因此孕妇还是少吃一些容易上火的食物。除了海麻雀，像桂圆、牛羊肉、鳝鱼、甲鱼、等都是比较温补的，特别容易上火，孕妇都是需要忌口的。
除了温热上火的食物不能吃，太过性凉的食物更是不能进食。比如螃蟹、马齿苋、山楂、柿子等都是不能吃的。还有西瓜、冬瓜、苦瓜等也要尽量少吃。可以多吃一些其它的新鲜蔬菜和水果，坚果类的零食也是不错的。
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