张子豪
其实，人们生活作息不好，容易有胃部泛酸，引起烧心状况。人们如果吃完东西后，就直接躺下休息，容易引起胃酸反流，使得胃酸腐蚀食道壁，让人胃难受，烧心一样。所以，患者经常烧心怎么办好？
如果患者不想老是烧心，那么需要按时吃饭，因为胃酸会在吃饭的时间段产生。如果患者平时经常不能准点吃饭，那么胃酸会直接刺激胃壁，甚至引起胃炎、烧心。即便你不能及时去吃饭，那么最好在身边放一些面包等填胃，防止烧心状况发生。
而且，患者要少吃腌制食物。因为腌制食物中含有亚硝酸盐，这些盐分进入人体会变成亚硝胺，是一种致癌物质，不利于人体健康，也会加重患者烧心状况。而且，患者如果有抽烟的习惯，那么要尽量戒掉。因为烟雾会进入食道到胃部，影响食道阀门，导致阀门水肿失去自主性，使得吸烟者有反流性食管炎，从而经常发生烧心。所以，患者一定戒烟戒酒。
而且，患者饮食要清淡，不要吃太多油腻、甜腻的食物，以免影响胃部不适。患者可以多吃含碱性的食物，这有效缓解烧心症状。而且，患者吃完饭不要立即躺下，这样容易让食道阀门打开，让胃酸反流。
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