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孕妇贫血能吃芒果吗

张子豪 2025-06-01 06:38 1

孕妇贫血能吃芒果吗

芒果不仅营养高，而且很好吃，很多人都喜欢吃。而作为孕妇特殊人群因为对食物有限制，所以即使有些孕妇想吃芒果，也会提前咨询，比如孕妇贫血能吃芒果吗？下面就针对这个问题，展开详细的介绍。

孕妇贫血能吃芒果，不过芒果并不能改善贫血，而是能补充维生素。如果孕妇有贫血的情况，平常应该吃些含铁的水果，比如下面几种水果：

1、樱桃：孕妇贫血可以吃点樱桃，因为樱桃里面含有的铁是很高的，所以孕妇吃樱桃能补充铁，这样能改善贫血。另外，樱桃里还含有维生素a，这有利于铁的吸收，因此贫血的孕妇可以适量的吃点樱桃。

2、草莓：草莓中也富含铁，以及维生素C，其含量还是其他水果的几倍，对于孕妈妈来说是个不错的选择。

3、菠萝：菠萝中不仅含有优质的钙、铁、磷等微量元素，还含有很高的维生素C，所以孕妇贫血时吃点菠萝能起到造血、补血的作用。

提醒孕妇，虽然很多水果中都含有铁，但是孕妇不能把水果当做主食，也不能大量的吃很多水果，这样容易导致血糖升高，不利于自身和胎儿健康。

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TA很懒，啥都没写...

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