孕妇可以吃水蜜花粑吗

张子豪 2025-06-01 06:35 1

孕妇可以吃水蜜花粑吗

水蜜花粑也叫水蜜花粑粑，也有的地方将之称为水艳花春粑粑，只是叫法不同，但都是同一种地方性小吃。而这种小吃是邵阳人特色食品，很多人都喜欢这种南方小吃，那么孕妇可以吃水蜜花粑吗？

水蜜花也叫清明菜或佛耳草，是一种野菜。一般人们将水蜜花采摘回来后经过加工，然后和糯米粉揉成团做成糯米粑耙，里面会再裹上芝麻糖心儿，外面用粽叶包好蒸熟就可以食用了。其有独特的香味儿，并且口感软嫩香甜。水蜜花有清热去火且含有钙，铁元素较丰富，而糯米又有益气补血和健脾的食疗作用，所以孕妇可以适量的吃水蜜花粑。

但是水密花粑粑虽然是香甜好吃，因为其主要的食材是糯米粉，而糯米粉的营养虽然也很丰富，但是食用过多的糯米，常常会对肠胃造成负担，因为其粘性较大且不易消化，所以肠胃功能较差的孕妇，还是不建议吃水蜜花粑。

若是孕期肠胃功能正常也要尽量的不能多吃，避免出现肠胃不适而对孕期有影响，并且在孕早期孕吐较严重时，也不能吃水蜜花粑，而只有在进入孕中期后可以适量食用为好。

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