鱿鱼是一种在日常生活当中比较常见的食物,鱿鱼不仅营养丰富,而且口感好味道鲜美,很多人都喜欢吃,但因为鱿鱼是海鲜的一种,有些女性担心在怀孕之后如果吃鱿鱼会不利于胎儿健康发育,因此问到,怀孕初期可以吃鱿鱼吗?
怀孕初期适量吃鱿鱼是可以的,因为鱿鱼营养食用价值在海鲜产品中是较高的,含有胎儿发育过程中必须的蛋白质、DHA及多种矿物元素等营养成分,具有很好的促进胎儿大脑和脑部神经细胞的发育,还能有助于提高胎儿身体骨骼发育。
鱿鱼中的牛黄酸成分,对于血液中总胆固醇含量具有不错的抑制作用,可以减少孕期胆固醇的升高,而且鱿鱼铁质含量能满足孕妇对铁的需求,有利于提高身体的造血功能,可以避免孕期出现缺铁性贫血疾病,同时因为鱿鱼肽和硒元素比较丰富,能增强孕妇身体抗病毒能力。
孕妇在食用鱿鱼的时候,要注意不可与热性食材一起煮或食用,如羊肉等,容易使得孕妇过补会上火,吃完鱿鱼后也不能马上吃含有大量维生素C的水果,一旦中毒是极危险的,最后鱿鱼必须煮熟后再吃比较好,若未煮透就吃了,鱿鱼所含的多肽成分容易造成肠运动失调而拉肚子。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/423930.html
- 上一篇: 孕晚期胎儿入盆的方法是什么
- 下一篇: 孕妇可以输蔗糖铁吗
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)