张子豪
孕妇在饮食上的讲究不少，即便不是垃圾食品，而是一些营养元素挺丰富的某种蔬菜和水果，孕妇也是不能吃或必须少吃的。所以，搞清食品中能吃的和不能吃的并好好遵守，对于胎儿稳定和安全是相当重要的。那么，初期孕妇可以吃杨桃吗？
可以吃，但不可多吃。杨桃是一种营养价值很不错的水果，其中含有较多的维生素C和B2等物质，对于口腔溃疡和咽喉炎症都有一定缓解作用，还能降低血糖和血脂，孕妇适当地吃一些是没有问题的。但杨桃还是比较凉性的，不可吃太多了，尤其是脾胃比较虚弱或正在腹泻的孕妇。
孕早期，孕妇可以适当多吃的水果有苹果和香蕉以及葡萄等，西柚含有比较多的天然叶酸，孕妇适当吃些也较有好处。到了孕中期，孕妈多吃些橙子和柠檬及樱桃等，可以帮助开胃口，有利于多进食补足养分。孕妇的孕妇多吃猕猴桃和橙子等纤维素多的水果能缓解便秘问题。
孕妇也不是所有水果都可以吃，一些诸如西瓜和柚子及梨子等有些寒性的水果，吃的时候要适量，榴莲等热性较大的水果也要少吃，或同寒性的水果混合吃，中和一下。
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