张子豪
孕妇具有特殊的生理特征，因此，在生活中的方方面面都要注意一些，不能像孕前那样肆无忌惮，比如洗澡，孕妇体力消耗大，汗液较多，每天洗澡不仅可以清洁身体，还可以使孕妇放松身体疲劳。那么，孕妇多久洗澡最好？
对于孕妇洗澡，大家都知道的就是洗澡水温不宜过高或者过低，另外时间也不能过长，一般建议孕妇洗澡，不论是淋浴还是泡澡，都要将时间缩短到20分钟之内，不仅有利于孕妇的身体健康，对于腹中的胎儿也不会造成影响。
孕妇洗澡的时候，对于孕妇和胎儿的呼吸系统和脑部血液循环等，会造成一定的影响。长时间洗澡的孕妇，会容易出现头昏脑胀，眼花，身体无力，胸闷，呼吸困难等，胎儿在腹中也会由于孕妇脑部供血不足，出现胎动异常，心率加快等，甚至会使胎儿的发育受到严重影响。
孕妇在洗澡的时候，最主要的就是要谨慎外阴和乳房的清洁。孕妇在孕期的时候，阴部和乳房的分泌物会增多，也因此难免会造成外阴的不适，如果孕妈在孕期过分的冲洗阴道，清洁乳房表面的结痂等，可能会引起子宫的收缩，甚至出现早产的危险。
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