张子豪
怀孕期间要增加营养，每个人都知道。现在人们的生活条件好了，很多人都喜欢给孕妇准备奶制品，希望通过喝奶，让孕妇和腹中宝宝更加健康。很多人不喜欢喝牛奶，喜欢喝酸奶。那么怀孕期间不喝牛奶喝酸奶可以吗？
牛奶是一种很好的奶制品，里面含有很多优质的蛋白质，也含有很多人体所需要的矿物质，孕妇多喝一些牛奶，可以补充很多的钙元素，能够让孕妇和腹中的宝宝获得充足的营养，可以让孕妇腹中的宝宝变得更加强壮。
但是很多人不喜欢喝牛奶，而是喜欢喝经过加工处理的酸奶。其实酸奶是牛奶的加工产品，酸奶中添加了很多人体所需要的益生菌，这些益生菌可以让孕妇的身体可以更好的吸收和消化，能够让孕妇肠道内的毒素和杂质可以很好的被排泄出体外，多喝一些酸奶无疑对孕妇的身体健康以及宝宝的健康都是很有利的，酸奶中的益生菌也是牛奶中所不具备的。所以孕妇喝酸奶好处很多。
如果孕妇喜欢牛奶，也喜欢酸奶，难么可以让预付每天早晚各喝一杯牛奶，每餐之后喝一杯酸奶，这样可以更好的促进营养吸收，也可以更好的给孕妇补充充足营养。总而言之，怀孕期间如果不喝牛奶，喜欢喝酸奶也是可以的，两者混合着喝更加效果好。
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