孕妈在整个孕期都是比较辛苦的,同时孕妈的情绪和身体状态会直接影响到肚子里的宝宝。有时候孕妈的身体出了一些状况,孕妈就会非常担心和着急,生怕给胎儿带来什么不好。特别是遇到呕吐的情况,那么,孕晚期凉胃呕吐怎么办?
在怀孕初期一般的孕妈都会经历恶心呕吐等现象,一般过了三个月会有好转,不过也有孕妈会持续到生产。主要是体内激素突然失衡,导致身体出现的应激反应一般不用担心。注意平常的饮食多元化,给身体补充能量和营养。
1、首先一定要注意孕妈的饮食,要清淡一些,尽量先喝些汤水粥之类的,容易消化的食物 同时也可以适当添加一些暖胃的食材,生冷辛辣油腻的食物一定要忌口,保证营养的均衡。
2、要注意胃部的保暖,避免再次受凉,可以用暖水袋或者热毛巾来热敷胃部。同时也可以多喝热水,尽量不要裸露胃口处皮肤。
3、如果呕吐现象持续,并感觉身体不适感增强,一定要及时就医,以免胎儿在腹中受到过多压力,而产生呼吸窘迫情况,孕妈一定要重视。
4、注意休息,保持良好的体力,让精神处于放松状态。感觉浑身无力时候,可以卧床休息。适量补充维生素,给身体提供营养元素。
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