张子豪
现在怀孕时，都想要遵从优生优育，因此备孕工作一定要做好。备孕时要注意多方面的调理，饮食，运动，心理等等都要合理的调理。但还是有不注意的时候，比如生病感冒了，那么感冒了影响受孕吗？
如果是轻度的感冒，并不会有太大的影响，但是如果从优生的角度考虑，还是等到再次排卵期时怀孕，会更安全些。如果感冒严重，在排卵期还服用了一些药物，排卵的质量受到的影响大一些，具体情况因人而异。一般来说，备孕时夫妻双方身体都更健康，那么胎儿的健康因素会很高。
备孕的时候要做一些预防生病的工作，要注意多增加营养。营养要合理化，不能偏食，这样身体能摄入全方面的营养，抵抗力增强后，各种疾病也会远离。
另外合理的运动非常重要，运动可以锻炼身体，也可以调理心理，对于健康怀孕来说大有好处。
最后还需要调整好心态，不要给自己过大的压力，以要宝宝为目的去过夫妻生活，不利于怀孕的成功。应该尽量保持放松的心态，这样才能事半功倍，顺利地怀孕生宝宝。
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