张子豪
现在的准爸爸准妈妈们都很注重优生优育，都会精心的调理好身体后再开始备孕。而且在备孕期间也都会注意补充叶酸，就是为了生一个没有畸形的宝宝。而叶酸在怀孕后也是需要继续服用的，那12周以后还用吃叶酸吗？
叶酸是胎儿发育时一定要补充的营养物质，可以减少胎儿出现神经管方面疾病的几率。在孕前12周，是胎儿的神经管发育的最重要时期，需要很多叶酸，孕妇一定要按时服用。但是过了孕12周后，胎儿的神经管就都发育完善了，因此就不需要再继续服用叶酸了。但是孕妇一定更要坚持服用到满12周，才能更保险。
叶酸在很多绿色的蔬菜中含量也很丰富，孕妇在停止服用叶酸之后，可以多吃一些绿色的蔬菜，对胎儿的发育有百利无一害。
过了孕12周，孕妇需要继续补充钙质和铁元素，因为胎儿此刻发育需要大量的钙质。为了预防孕妇出现贫血，铁元素也是需要及时补充的。同时饮食方面还要注意蛋白质的摄取，可以多吃一些瘦肉、鱼虾类。豆腐也是可以经常食用的，因为豆腐中的钙质含量也很高，而且还是孕酮的宝库，可以让孕妇的胎气更稳固。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/423486.html
- 上一篇： 妊娠综合征是什么意思
- 下一篇： 孕妇拉肚子胀气怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)