张子豪
很多朋友长时间咳嗽，大多数会归类为感冒或者支气管疾病，但是生活中很难自行止住咳嗽，使用药物成为了调理的最佳方式。但是食疗其实也很重要，合理的饮食能帮我们增强抵抗力，但是吃什么可以治咳嗽呢？
1、常见的调养品。如果长期咳嗽的话，可以适当吃一些蜂蜜和冰糖，另外还可以适当吃一些百合。这些调理食品对于清心安神都是有帮助的，此外还可以养阴润肺，增加唾液的分泌，润滑呼吸道是非常好的营养品。
2、常见的水果类。金桔、雪梨都是非常不错的选择，除了可以疏肝润肺以外，还可以理气消食、疏肝解。长时间咳嗽的话，他们当中的维生素C，对于人体的帮助是很大的，除了调理咳嗽问题，还可以提升抵抗力。
3、蔬菜类食物。银耳、莴笋、莲藕，都很适合长期咳嗽的朋友。不仅能够调节咳嗽的状况，营养含量很丰富，提升抵抗力也很有帮助，所以咳嗽的时候可以多吃。不过有时候咳嗽带来的问题也比较大，调理之前要对身体状况有所了解，程度严重的一定要立即就医。
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