张子豪
不少的女性在确定自己怀孕之后，会选择不向别人诉说，而且在民间还有一些奇特的说法就是在的前期，不要告诉任何人，不然的话会对孕妇的身体以及肚子里的宝宝非常的不利，这让女性很担心，那么怀孕三个月不能说吗？
1、在怀孕之后，身体方面是会有细微的变化，就算是不说出来，细心的人群也会发现，而且这种说法没有任何的科学道理，在怀孕之后第一时间要告诉自己的老公和双方的老人，这样可以让更多的人来分享喜悦。
2、同时也要把自己怀孕的消息，告诉单位的领导和其他的同事，这样才方便别人合理的对自己尽心照顾，尤其是那些工作量比较大的岗位，可以适当的请求调动，选择一些轻松的职务，不然的话很容易对肚子里的宝宝带来不好的影响，在怀孕之后，女性也要吃便于消化的食物，避免出现孕期便秘的现象。
3、同时要选择到环境比较好的空旷地方，做身体方面的锻炼，帮助血液增加循环，提高自己的免疫力，养成按时上床睡觉的好习惯，不要熬夜，更不能吸烟喝酒，就算是到了炎热的季节也不能喝冷饮，对于冰箱里取出来的食物，也不能直接的使用，可以选择加热或者其他方法，在这以后才能吃。
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